На вашем животике есть жировые отложения?
Вы желаете убрать их, но не пылайте желанием садиться на жёсткую диету и изнурять себя тяжёлыми физическими перегрузками?
Тогда включите в рацион тыкву!
Употребление конкретно этого продукта содействует улучшению пищеварения и избавлению от излишнего веса.
О этом докладывает RG.ru со ссылкой на гастроэнтеролога Ольгу Помойнецкую.
Фото: © Белновости
Полезность тыквы
Данный продукт является источником большого количества витаминов.
К примеру, витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) A, который благоприятно влияет на органы желудочно-кишечного тракта.
Не считая того, в тыкве содержатся антиоксиданты, благодаря которым понижаются воспалительные процессы в организме.
А ещё овощ различается наименьшим содержанием жиров и сахаров. Благодаря этому тыква совершенно подступает для людей, которые не желают набрать излишний вес.
Ольга Помойнецкая направила внимание и на последующее преимущество тыквы: продукт является легкоусвояемым и без заморочек переваривается. Как отметила спец, конкретно эта черта делает овощ совершенно пригодным для людей, у каких есть трудности с работой ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ).
Хороша тыква и тем, что из неё можно приготовить большущее количество различных кушаний: супы, блины с внутренностью, десерты.
Создатель: Курчев Антон Заместитель головного редактора
Источник: www.belnovosti.by
